La ballade des fleurs

C'est la ballade des fleurs.

Choisissez une position
confortable.
Quelle est la meilleure position? Et bien cela dépend
des personnes. C’est la position dans laquelle vous, vous vous sentez
bien. Cela peut être assis ou semi assis ou couché .Il est aussi
possible de travailler la relaxation debout pour certaines raisons. Mais
il est sans doute préférable d'adopter une position dans laquelle vous
pouvez rester un certain temps sans bouger. Pour les personnes qui "ne
tiennent pas en place, d'autre type de relaxation peuvent être utilisées
mais j'en parlerai plus tard.

Si vous souhaitez enchainer avec
une méditation, la position assise le dos bien droit est préférable mais
il n'est pas interdit de méditer dans toutes les positions, c’est
surtout l’attitude intérieure de respect du sacré qui compte.

Vous
allez travailler avec votre imagination et visualiser (ou sentir, ou
ressentir ou entendre) que vous vous promenez par une belle journée
ensoleillée et fraîche.



Vous traversez d'abord un champ
de fleurs rouges: des coquelicots, des roses rouges sans épines etc.

Vous
allez sentir ces belles fleurs, en humer le parfum et en cueillir pour
en faire un bouquet. Le beau rouge des fleurs emplit tout votre visage
et votre corps...

Vous restez autant de temps que vous le désirez
dans chaque champ de fleurs.


Vous traversez ensuite un
champ de fleurs orange : des calendulas, des roses oranges etc.Vous en
cueillez, portez les fleurs à votre visage pour en respirer tout le
parfum et en ajouter à votre bouquet.
Vous traversez un champ
de fleurs jaunes: des calendulas, des roses jaunes etc. De la même
manière, vous en cueillez, en respirez le parfum et en ajoutez à votre
bouquet.


Vous traversez maintenant une clairière d'herbes
vertes tendres. Vous cueillez aussi des brins pour en ajoutez à votre
bouquet.


Vous traversez un champ de fleurs bleues, tous
les bleus, des clairs et des indigos: des bleuets etc.

Vous
procédez de la même façon. Vous cueillez, respirez, complétez votre
bouquet.


Enfin, vous traversez un champ de fleurs violettes,
des violettes etc.

Vous en respirez le parfum, cueillez et
ajoutez au bouquet.


Vous avez en mains un bouquet
multicolore, fabuleux et superbe.

De plus, ce bouquet est
merveilleux et magique car chaque fois que vous donnez une fleur, il
grossit.





Alors allez y commencez à donner vos
fleurs...Donnez d'abord à ceux que vous aimez puis dans le même
mouvement à ceux que vous aimez moins en restant aussi détendu et
aimant. Puis à toute la terre... Allez-y...


Puis lorsque vous
estimez que le temps est venu, revenez progressivement reprendre
contact avec votre respiration, votre corps et ce qui vous entoure en
restant parfaitement détendu.