Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
le site de l'ésotèrisme et de la voyance
Bienvenue sur le nouveau Forum de "L'œil de la Voyance' avec votre Médium THIERRY BOUDRY Bientôt une émission en direct sur CAP FM ! 40 Médiums et Voyants 24/24 et 7j/7 au 0892.222.448 (0,60cts/minute)
Nombre de messages : 2014 Age : 58 Localisation : franche comté Humeur : apres des mois de depression positive attitude ! Profil : en mode reconstruction Réputation : 72 Points voyance : 9501 Date d'inscription : 13/03/2007
Sujet: Séance de relaxation... Mar 30 Sep - 8:49
Ne pensez à rien, faites le vide autour de vous. Assis confortablement, vous vous détendez. Expirez profondément et complètement puis laissez pénétrer l'air de lui-même, sans effort. Agissez comme si l' on remplissait un compte-gouttes.Soyez conscient de l'acte respiratoire.Sentez le mouvement de l'abdomen, du diaphragme, des côtes et du thorax. Renouvelez l'exercice plusieurs fois calmement jusqu'à ressentir une réelle détente.
Exercice simple qui favorise la relaxation et améliore la concentration de l'esprit.
Sujet: Séance de relaxation... 
Mar 30 Sep - 8:49